Selbstdisziplin und ständiges Bemühen um Vervollkommnung von Körper und Geist stehen ganz oben auf der Liste der Trainingsvoraussetzungen. Fairness im Kampf ist oberstes Gebot. So entwickeln die Vereinsmitglieder neben körperlicher Geschicklichkeit und Kraft ebenso Charakterfestigkeit, Willensstärke und Geduld - Qualitäten, die ein ganzes Leben mitbestimmen und das Selbstbewußtsein stärken.
Das Training ist nicht nur Sport schlechthin und schon gar nichts für „Supermänner", die Eindruck schinden wollen. Ganz im Gegenteil: Erwachsene, Kinder und Jugendliche sollen lernen, sich ihren körperlichen Kräften bewusst zu werden, sie im besten Sinn des Wortes zu beherrschen. Das heißt auch: der Gewalt in Schulen und auf Straßen entgegnen, humanistische Werte pflegen, über rassistischen und politischen Vorurteilen stehen.
Über das eigentliche Trainieren hinaus schließen die Mitglieder auch Bekanntschaft mit den Philosophien und Kulturen Asiens. In regelmäßigen Seminaren und bei asiatischen Abenden machen sie sich mit einer fremden Kultur und ihren Wertvorstellungen vertraut.